「仕事がデキる人」と「仕事をする人」の違いと習慣

話を延々と聞かされました。 以下は教材の一部を切り取ったもので、画面が広がります。ご了承ください。 ご近所のブティックに置いてあるフェイジョアと言う名の花。ー花言葉：実りある人生ー 昨日、映画の夢を見た そのタイトルは“幕末自衛隊” 自衛隊が幕末にタイムスリップする話だ・・・ タイムスリップした影響で武器が長州に入らなくなり 自衛隊が長州征伐に来た幕府と長州とともに戦うというストーリー yahoo検索でそんな映画... 【福島】阿武隈Ｓ ◎マイネトゥインクル（単勝・複勝） 【阪神】灘Ｓ ◎ディアプリンシパル（単勝） 【函館】大沼Ｓ ◎エーシンモアオバー（単勝） パイナップルリリーの蕾とカサブランカの花 唐辛子って色が変わるの？ 【収録内容】 (曲順未定) あ、予約は忘れずにね！ 中体連の団体だったぁ〜 更新します＾＾ じゃ＾＾ 仕事が忙しすぎます・・・ ることができる。また、いくらか募金にご協力いただけば、２点以上持 サンスベリア 今週末は久々にフリーな週末。来週末はＡＫＢコンサートで東京遠征だしね。でも週末の使い方って意外と日本人には難しい。 ◆文字上での説明は、誤解が生まれやすい事をご理解のうえ、何かの参考にしてください。 みどりのクルクル キングは酒場で論理学の教授と知り合った 教授「やって見せましょうか。お宅に芝刈り機はありますか？」 キング「ありますよ」 教授「と言うことは広い庭があるわけですね」 キング「その通り。家には広い庭があります」 教授「と言うことは一戸建... T◎p.３ ８：１２静岡発 現代版『蟹工船』がここに… メークした方が怖いかも・・・。 それで結局十年もの間親父の部屋の中で寝かせられてたものを俺が引き取った訳。 横浜へ行ってきます。 横浜の田舎の方へ。 もちろん、仕事です。 明日行って、明後日帰ってくる予定ですが、 台風もやってきているようですね。 無事に帰って来れますように・・・。 今日のメニューは、豆腐どんぶりでした。 やったやった！！ 恐怖の生理が近付いているようで、腹痛が出始めています。 そんな時には、家にこもる 私   いっつもふらふら外に出ているので、生理期間は逆に家のことを徹底的にやると決めて、切り替えています。   冷凍庫の整理や、こま... 顔・・・!? オーラ・・・!?　(^^;) どうして 我輩の松井選手のストーリー ひさしぶり〜〜。 ―         皆で遊ぶよ〜〜〜ん、笑笑 メンツわね―、皆｜Ｄやでん   沙織、弥生、塚、優ちゃん、葉介   いわいる、いつめん的な〜笑 マジ仲いいよ〜〜〜ん笑 &nbs... 河内です。 今日から、 日記 今日雨降った・・・ 髪濡れて超きもかった。。。ｗｗｗ んじゃ、ばちゃっす＼（・д・＊）ｍ 果実は毒のように聞いていましたが、今朝ヒヨドリが果実をついばむ 関西、特に南紀、熊野、志摩等、紀伊半島、志摩半島では「サイラ」と呼び（学名はここから取られた）、秋刀魚寿司や開きにして一夜干しにしたものを焼いて食べるのが一般的。志摩では天岩戸の神饌の一つ。11月23日には岩戸の前でサンマを焼いて食べる。 伊豆や紀州、北陸などでは脂の落ちたサンマを丸干しに加工することもある。特にサンマの若魚を丸干しにしたものは「針子（ハリコ）」と言う。 開設者は、中央卸売市場を◆廃止◆しようとするときは、農林水産大臣の◆認可◆を受けなければならない。 バンビーノ！ 残業3時間したものの、残業代がつきませんでしたorz   なぜかと言うと 勉強会だったからです。   そのおかげで、寮に着いたのが9時前でしたorz   あっ   その前にTUTAYAに行ったわ... 曰く、 幸運を運ぶ？カギ尻尾 これから、ツーリングに行って来ます。 本日の相棒は、エリートです。 なんせ長距離なもんで・・・スタンドがほとんど無いところは、ヨーロッパでは辛いです。 走りが楽しめませんからね・・・・ガソリン残量が・・スタンドばっか気になって・・・（... 夏モード推進の一環として 外は雨、今日のブログは休み。 １月にアニメ開始の『デュラララ！！』。 最近すっごくハマってます☆ 特に臨也とシズちゃんが激萌！ 新羅君もまぢ大好きです(*^^)v なんか画像の大きさバラバラですが・・・。 恐れ入ります、すみません。 前ゎ他のペンネームで活動していましたが ただいまりもっこりｗ あっぶねー 注文住宅を購入するとき、 知っておくべき「住宅建築コスト」とは？ 家づくりの坪単価で、 新聞広告、チラシ広告などに、 「3.3〓（１坪）当たり50万円」という表示を見ます。 この坪単価とは？ 一般的に、建物の「本体工事費」のみを 指し...   先日ガバナンス論の授業で、「新しい公共」というものについて学んだ。 「新しい公共」とは、“行政によって担われてきた公共”に対して 市民や事業者が同じ目的を目指し協力することによって 問題を解決していくことである。 &nb... でもちょっとのぞかせてくださいと言えばいいでしょう。PBAに聞くと近くの教会を紹 つぐから親友バトン 今日早退してきたぁ-   なんか風邪っぽくて もうすぐきゃんぷなのに......   んまぁ- 岩っち(じじ-先生)の授業サボれたからいいやっ笑   んじゃぁ- 画像集めでもすっか←その前に寝ろ!! 今日、部活の帰り平塚駅で思わず撮ってしまった写真です。 211系がこんなにも並ぶことってあるんですね。 依然としてある程度の勢力を保っている211系、 これが引退する日がそこまで遠くないなんて…。 P.S.旅行記はただいま原稿作成中。... 利根川サイクリング（本庄付近）               こくや原田屋      愛知県名古屋市中区栄3丁目2-115   前回は こちら &... 在宅福祉サービスとは、日常生活を送る上で、不自由を感じている高齢者を対象に、尊厳と意思を尊重し、かつ直面する問題を受容することにより、高齢者が「当たり前」の人間として安心して生活できるように援助することを目的として提供されるサービスである。その在宅福祉サービスの主なものとして、これまで「在宅三本柱」と言われるものを、下記に挙げる。 やったゼ！ ※このミス・文春・本ミスランクイン。傑作。 そのため、日常の生活費を使って株を購入したり、 だから、にゃにーは私の最後の猫になるんじゃないかって思いました。 朝、川島にて トウモロコシが開花準備と肥料播き器 心友ばとん♪ テスト頑張ってくる 今回もテスト終わってますｗｗ じゃバイバイきーん 明日は美聡が飯食いたいって言うから連れて行かなくちゃ。 台風・・・・ 凄そうですね（＞＜） 小中学校は昨日の時点で休みと連絡がありましたが・・・・ 高校は自宅待機だそうです・・・まぁ休みでしょう（＞＜） そして電車もダイヤが乱れてて全部普通になってるぞって旦那さまから電話が。。 被害がな... ZARD さわやかな君の気持ち キャラ弁失敗しましたT_T よろしくお願いいたします。 ラジオドラマ「紅はこべ」 おいしー 前のブログ名もお気に入りだった、 。％ミ&#9825 ...みつけて★ｈａｐｐｙｌｉｆｅ...&#9825 ミ％。 でも名前丸パクリの人２人見つけました（´・ω・`） その子はブログ友達だったし・・・いいずらいなぁ・・・みたいなっね... 雨が夕立のように降ったかと思うと、 将来は教員としてろう学校で働きたいと思っています。 今日、家の近所の和洋菓子屋『アリカネ』にお菓子を買いに行った。 夜空-夜間撮影 政治システムに国民全員の十分な幸福を求めてはいけないが、２大政党制はかなり低能なレベルの低すぎる人類の知恵の働かないシステムである。しかし、フランスやアメリカは２大政党から離れつつあるのに、日本は今正にそこに向かう。 フォートナム＆メイソン『フォートメイソン』をアイスで♪ 16時間働いた後では迎えにいく気力もなし ●16:40まで残りのプログラムを消化…しきれないで、7/12に課題を残した。その後は7/19の公開練習に突入する。 ただし、個別に見ればいろんなタイプがあることは常に頭の片隅においておかなければならない。ステレオタイプはあくまで「仮説」なのである。ユダヤ人はずるがしこいとか、オランダ人はけちだとか、日本人はエコノミックアニマルだとかいうのは、あくまで仮説と考えるべきなのである。世間一般で言われるステレオタイプに対して、少し視点をずらして物事を見ることが常に必要である。今は参議院選挙の末子中。マスコミの作り出すステレオタイプには特に注意したい。 おはようございまーす   今から歌おうかと思いまーす＾＾   まずはリクに会った「ペテン師が笑うころに」と「 人 柱 ア リス 」ですね☆   ペテン師はなんとかなるとして人柱が問題なんですよ； &nbs... 今から〜！ ソーメンパーティ　写真　続き！ 弱い者を脅して… 「アップルミント」の花です。 また「トレニア」が咲いています。 「サルビア」の一種が咲いていました。 この花壇の人の人柄がしのばれます。 最近おもしろいオンラインゲームを探している〜。 んで、3D、2DどっちでもOKやにぃー。 面白いゲームあるなら教えてくれない？ Soul of the Ultimate Nation （3D） ルニア戦記 （2D) のほかにありますかぁ？ 事務所で作業中(^-^) うちの事務所に招かざる方々が…。 写真の向こうで何やら… ワシには直接関係ないけど、気が重い( _ 確かに園庭は広いし、建物の中も広い その努力は　教育書や育児書を読むよりも 「光センサースイッチ」で暗いときに電源をオン！ 最新情報です！ 白馬バイカーミーティングに、世界を驚かせた「アレ」がやってくる事が判明しました！ その「アレ」とは・・・・なんと！ [[attached(1,center)]] コンセプト・シックス！！！！！！！ 国産市販車ではホン... 明日は・・・               船舶操縦士 の               国家試験... ★ クチン最終日 SHI：一日会社でお仕事。   30日に入手してから、なんとかタッチパネルでの文字入力になれることができました。   とりあえず、入手できたので、いろいろと世間で言われている不具合についてみてみました。   その１、液晶の黄ばみ ... 旅行も今日で１５日目です。一ヶ月位旅行する予定なので、半分が過ぎました。 この15日間に行った場所は大連→上海→福州→厦門(アモイ)→永定土楼、そして昨日の夜、南寧に着きました。中国一周(チベット区域は含まない)する予定なので今の所... 焼き茄子　　　　　1本 ちょっと　お祝いランチ♪ 奈菜ぇ　表示画でけたん 初めてのカード作りも夢中で楽しんでいました 目的は古代小麦ディンケル（イタリアではファッロ）の畑でのピクニック 出演者：西村雅彦さん、飯島直子さん、長谷川朝晴さん、本田力さん(ヨーロッパ企画)、岩佐真悠子さん、安田顕さん(ＴEAM　NACS)、デビット伊藤さん ブルーベリー（チャンドラー）の鉢増し いちばんの不思議は　ころころ　こころ Ｓｗｅｅｔｓは十筋縄である 弱体化した地方競馬でもしそんな事がおきたら、致命傷になりかねません。 昨日の休みに、上本町に行っていたのですが キャッツのあとは・・・4 今日からまた雨・・・ かなり前だけど、痰を口からペ〜っと吐き出しに行こうとしたら・・・すかさず彼がチュウ攻撃！！そのまま飲まれました・・・ ナッシュのスキンケアSETと、サブリメント みんな笑顔になる写真 原点回帰ではありませんが、、、 久しぶりに？夜の浮見堂へ！   奈良公園 飛火野のシンボルツリー、、、ナンキンハゼ（＾−＾）     超久々の ■高森駅SL 3-3■ 実験 注意すると腹立てるし 言われた事はしないし 見えない所でサボる いや〜 昨日の試合の日本シリーズは 巨人の完全に負け試合のペースでしたよね！ 7回終わるまで完全に抑えられていました。 しかも8回に追いついて 9回に勝ち越しを許してですからね。 実は巨人が追いついた時点で 延長戦もあるかと思い 風... ３年目 マイガール始まってるね＠ ゃばば(○^ω^○)笑 相葉チャン川湯だあぃ★☆ こはるチャンも川湯ー❤ 酒と楽器は、なければならない。？ 『踊る大捜査線The Movie 3ヤツらを解放せよ』劇場鑑賞 そして涼しい・・・・・・ 昨日と今日、１日しか変わらないのに、退院まで後１０日っていうキリがいい数字になるとウキウキしちゃいます 後３日で転院させられることも無くなるし 気づけば入院してからもう３０日たったんだなあそれを思えば後１０日なんてすぐ 赤ちゃんも頑張... それも殆んどが女性で、4人掛けのテーブルに一人が、ポツンポツンと座っています。 人間の手 いつも遊びに来てくださって本当に有難うございますまた楽しいコメント、お気遣いなど、本当に嬉しく思っていますただ今、コメントのお返事をお休みさせて頂いていますそれでもイイよと思ってくださいましたら、初めての方もお気軽にコメントを入れて頂けると、飼い主、小躍りして喜びますブログをお持ちの方はURLを入れて頂けたら、遊びにお伺いをさせて頂きます。 なんとなんとビックリドッキリキジトラ猫20位以内、白猫10位以内にランキングして頂けるようになりました。ひとえに皆様の「愛のポチッ」のお陰だと感謝しております本当に本当に有難うございますこれからも我が家のニャンズに「愛のポチッ」をお願いします                          ポチっとな〜            ポチっとな〜             ポチっとな〜いつも有難うございます。皆さんの「愛の1ポチ」が毎日の励みです ５時起き 今朝も涼しいです ただ、やはり空一面を雲が覆っています [[attached(1,center)]] 天気予報でも１日中曇り まあ、雨が降らないだけ良しとしましょう [[attached(2,center)]] 今日のお散歩も クロ... 患者さんの知らないンプラント業界の話 つけ蕎麦屋龍馬灯 後輩の友達は、今後どうなるか全くの未知数だなぁ。 ご無沙汰でありんす。 蒸し暑い・・・ 前回に、次は塗装と書いたけど、その前に下処理でした。 約一週間かけてオイル浸透。 ま、いいんでないかい？ それにしても、あちい・・・蒸し蒸しだ。 ゴム手袋の中は汗でビチョビチョになる。 夏はダレル... そしてその分少し、人生怖くなる。 誰かの魂が 昨日、パソコンがダウンする前に応募したのが 森本選手の、 その他の選出選手 クリックすると20090701の写真が見られます 今、一家揃って 羽田空港行きの電車に乗っています。 これから、奥さんの友人の結婚式に出席する為に 北海道へ行きます。 小さな子供を２人連れて、 無事に北海道に着けるかな？ 今のところは二人とも すごくおとなしくしています。 さっき、知... 今日はさぼっちゃいました・・ ああ、今起きた← これでも早く起きたほうなんよ??(知るか 太鼓五月蝿いww うーるさーいww くそv リア充しやがってこんにゃろーw 〓 べっ、別に、うらやましいわけじゃないんだからｎ((タヒ まあ、実際うらやましくありませんしww... 残高減るばかり・・・ 単純な言葉なんだけど この花はなんでしょう？ 貴女の携帯 体力の問題。 だからコントロールは、管理は管理でも「統制」の意味合いが強くなる。 これが台風１８号ね… 『最強銀星将棋』がニンテンドーDSiウェアで登場 宮古島＆伊良部島 旬 青 椒 肉 絲 [[attached(1,center)]] 鶏のささみでチンジャオロースーです。 ・ささみ ・ピーマン ・パプリカ(赤） ・椎茸 ・木耳 ・ごま油 −Ａ− ・醤油 ・酒 ・摩り下ろし生姜 −Ｂ− ・オイスターソース... いよいよ忙しくなりそうです 本日7月2日(金）は9時〜17時ビラ張サイクリングに出かけます。 こちらは「西大寺営業所」へ在籍していた「両備ホールディングス」所有の「三菱ふそう製／エアロバスQv」であります。以前は「岡山⇔福山線／ももっちライナー」へ入り使われていたものの路線廃止となり姿を消した様です。車体カラーリングは「両備... ’１０．０７．０３　竹内街道〜万葉の森〜▲二上山〜當麻の里 である、が、しかし “低俗で悪影響”サイン会ストップ！クリッシー・チャウが怒りの反撃に―香港 わ〜い　一番乗り〜〜〜 次男は我慢できないよ〜と言うので、１ピースだけ食べさせてあげ高校へ 昨日、口蹄疫の非常事態宣言が一部解除になりました。 ようやくイベントなどもできそうですね。 畜産農家の皆さんは大変だったと思いますが、 商工業や色んな産業にも影響が及んでいます。 行事やイベントも中止や延期で元気がなくなっていました。... ラパスでは、年より上に見られ、貧乳といじられてましたが、 なんと！ 学校では、かなり若く見られ、感じのいいお姉さんと言われましたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ にゃはは 最近は実習で汗かきかき、たちっぱ だからお腹すいて食べられるようになったから... あ〜・・・・・・・・ 頭がボ〜・・・・・ッとします・・・・・・ はあアアアア・・・・・・・・・・ 喉痛い・・・・・・・・・・・・・ とりあえず今日は寝たいと思います・・・・・・ もう、駄目じゃん。 ○自作○ 僕ゎ 「親友」と「心友」 ゎ違うと思う。 親友ゎ友達以上。 心友ゎ... わかんない。 でも友達以上なのゎ同じなんだけど. なにか違う。 一緒にいて楽しいのも同じだけど. なにか違う。 なんでも話せるのも同じだけど. やっぱ... 噛まれた 映画＠2010/7/5 近くのゲオに行ったらＣＤとＤＶＤの安売りしてたんで昔懐かしの名作タイタニックを買ってきました んで只今鑑賞中です（＠゜▽゜＠）ノ 俺が高校生のときの映画なんだけど今見てみるとやっぱＣＧがあらいっすね 所々あらが目立ちます ＤＶＤ買っち... 不定期なブログなのにいつも訪問して頂いてありがとうございます♪   今月４日〜２２日まで、東京出張となりまして   またブログをお休み致します♪   ブロ友の皆様、また訪問して頂いている方には &nbsp... 誘われなくてよかった。        飛騨カボチャが泳いでます。と書いては見たが！           後半... すごい楽しかった。   テニプリのポスターと写真手に入れましたあああああああああああああああ   あとヘタリアの下敷き2枚とポスターとか 銀魂のポスターとかｗ   めっちゃ達成感ｗｗｗ   明日... 日記 &lt#FFFFFF'style='color:#FF8000' 今日はティムだけにしてみましたv＾-＾v &lt#FFFFFF'style='color:#FF8000' また画像あ... 日常。 お久しぶりすぎるブログの更新です… 「飛んで曲がらない」スイングを実現できるのです。 衝撃 こんにちは 今日は、仕事もお休み。 すごい、うれしい。   私の仕事は、人を相手にする仕事で、 毎日、気疲れ多いです。   ↑文章おかしいかも   まぁ、疲れてます。 会話のひとことも、相手に与える影響を... ツナ（REBORN）弁当（キャラ弁） 昨夜は   旦那が、仕事終了後に   地下鉄２号線・九老デジタル団地駅で人に会う用事があったので   私と怪獣も一緒についていきまして （ついでに美味しいモノでも食べよう。。。というのがミエミエですが。。... South Africa 2010?−JABULANI− 新商品「立山」純米酒 ブログをはじめました！ コメント大歓迎です。 これからどうぞよろしくお願いします！ http://tw.myblog.yahoo.com/katana-japan/ 私のブログIN台湾 日本刀とうるしが好き!！ イ・スンギ まゆゆ 本来、自然界の山地の日陰などで、岩壁などに生えるラン科の多年草。 茎は１０〜１５㎝で、２〜３枚の線形の葉をつける。 花は、夏の時期、茎頂に数個付き、紅紫色で、径 1.5 ㎝内外。 花被片は、長楕円形の花を... 昨日の朝は、パン作りで１次発酵、２次発酵・・・なんてやっている時間はなくなってしまい、いつもはこんな時はホットケーキなのですが、昨日は始めてフライパンパンを作ってみました。 電子レンジを使いながらピザ生地を作り、１０分だけ発酵。ふっ... ＨＥＬＰ！のは入りは度肝を抜かれます。 ブリッジでのジョージのギター、 あの下がっていくフレーズはやってみると意外と難しいのです。 よくあんなフレーズを考えつきます ・・・というのがほとんどの曲にも当てはまるぐらいビートルズはすごい... スイッチOFFの日々が続いております 台風後 写真にマウスを当てると、泥田の中にこんな清楚な花が咲くとは なんか 重い すごく生長して、ジャングルと化してます。 鍵猫 お疲れ様でした １．実施機関 久しぶりのお弁当を作って 台風直撃・・・臨時休業 森町祭典 明開社 こういう、相談者に対して、真面目にレス付けれる人って、立派だよなぁ… ふざけた消費税発言は、国民にデッドボールを当てるようなもの！！！ "アセアン"との統合の歌を歌う ちょっと大阪まで来てまして献血でもと思ったのですが今日は成分献血と400ml献血しかしておらずできなかった 時間90分かかるのと体重が足らず 又こよっと 毎週水曜日2時〜5時 前よりかなり安く購入できて大満足です！ 「消費税を含む税制改革の議論を（各党に）呼び掛けるところまでがわたしの提案だ」（２６日、カナダ・トロント市で記者団に） ちっとも生産的なことを何もしていない、、なんて、、 [[attached(1,center)]] おはよう〜ございます。。。 仕事が目一杯で… 疲れてます… でも 何とか… [[attached(2,center)]] 珈琲タイムにしましょう 貴女が こんなイヤリングでドレスアップし... 今月のー ２７日にー またしても！ 学校を堂々とサボり教師公認でアニメイト行って来ます！ ・・・・言い方変えただけですごいことになるなぁ・・・ やーね、また文芸部のなんとかーがあるらしいんですよ。 んで３時くらいに終わるからあとは６時... 梅干工場の見学に行きました 美味しい〜♪ 一年前の今日 ＯＺＷＡは風邪を引いたとき、相当ひどくならない限り病院に行きません。もちろん私の大好きな父や母が生きていたときは、ふたりとも病気と戦っていたので、すぐに病院に行って風邪を治すようにしていました。ですがふたりがいない今は、できるだけ病院... 秋の眺め クライムアローパワハラ裁判第6回公判のお知らせ 今日、ミニプラダイゴヨウ購入しました。完全なダイゴヨウにするには ２つ必要です。以前のいか折神、えび折神も２つセットがそろわないと 完成できません。そういうときは購入の際は２つセットで購入です。 いざ入手がむずかしいときでも安心ですの... 昨日の晩御飯は   冷やし中華 子供達はラーメンでした。 冷やし中華はゴマだれでした。 １枚目がうまく投稿できました。２枚目投稿に挑戦してみます 未定 仕事で失敗ばかりしています。 自分は本当に駄目な子です・・・。 さて、3回にわたってお届けしてきた韓流猫シリーズも今回で一旦終了。 三部作の最後を飾るのは、この地域の重鎮猫「鋼のヨンピル」さんです。 [[attached(1)]] ... もしも、あの時．．． みなさんこんばんは 今日は曲作りを始めました。 僕は音楽が好きなんですよ。 何のために曲を作るのかと言うと・・・ 僕の友達の誕生日会のときに披露するので そのために作ります。 ではみなさんおやすみ。 多忙なため２週に一回ぐらいのペースで、１回で方屋根の1/3程度塗ってました。 つまり全部で１２週かかったってことですｗｗｗ もう塗りたくない・・・屋根の勾配が急すぎです。 今年の冬の雪落ちが楽しみです。 来年は舗装の補修と、壁を塗りま... 今日は、台風が近づいているのと 学校でインフルが流行ってるので 休校になったよ！ わーい これから何しよう・・・ ゲーム一日中やってよっかな でも、一応受験生なのでさっき勉強した えらいぞ自分！ 数週間前に撮影したもの。 太陽を浴び黄色く光る水田に沿って、4両の武豊線が走って行きました。 [[attached(1,center)]] 頭がぼーー グリーでもモバゲーでもないので注意。 レトロな感じのいい写真。 これは一眼レフのデジカメで編集したやつ。 色々編集できて楽しい。 さて、それはいいとして・・・。 まず・・・ゴメン！と謝っておこう。 理由を詳しく書くことは出来ないけど、 決してバイクが悪いのではなく、被害... 雨の日が続いていますね（泣） 相棒と出かけられないのが残念ですが，こういうときは旅の記事でも読んで そこに行った気分になりましょう↑↑ 門司港に関する記事です。いつかは行ってみたいです☆ [[attached(1,center)]] 【６月２６日（土）】 この日は月一開催ママの元職場の同期会♪ 集合場所は所〇航空公園(*^▽^*)/ 最初に来ていた、こうきくんと乗り物でしばしお遊び♪ [[attached(1,center)]] こうきくんと会うのは約一年ぶり(... 扁桃腺炎もやっと治ってきたので、久しぶりにのんびりあちこちお散歩しました。 最近はちょっとの時間しか行かなかったので、楽しかったです。 最初は遊園地に行ったんですが、あちこち歩いているうちに神田に出ちゃいました。 いろんなお店がたくさ... もやっと〜雨の北空です まぁとりあえず…10回ぐらいはガチャ回してみたりするのでした(￣Д￣)ノマワシタ！ 今朝 彼女の車らしき車とニアミスした。 彼女の家は近いから かなりの確率で会うはずなのに 実際、前まではよく会うことがあったのに 最近は朝の出勤するときにも会わなくなっていた。 そりゃそうだ・・・ 彼女は私と出くわさないために わざ... 繁殖力旺盛な黄花　〜ミヤコグサとエニシダ〜 ちわー 怪獣ブログがなかなか追いつかないもんで、最近かったネクタイでも。 冬になると洋服趣味が復活します。もともと集めるのが好きなものですから ネクタイはついつい購入です。 ■写真１： 蝶柄はシャネル、チェックはバーバリーブラックレー... さつま芋のポタージュスープ えー、何やらわけのわからん記号がタイトルになっておりますが、これがわかる人はかなりの通ですな。いや、痛ともいうべきか。尿酸そう、あの忌まわしい痛風の原因となる物質です。幸い、doironには痛風の経験はまだありませんが、実はその恐怖が迫ってきておるのです。過去のブログを紐解いてみると平成１７年に受けた人間ドックで、血液中のこの尿酸が少々高いという指摘を受けておりました。しかし、高いとはいえ上限値を余裕で下回る状態であったので、まあ大丈夫であろうとタカをくくっていたのです。ところが、この尿酸値が今回の人間ドッグで上限値を上回る結果となってしまったのです。上限値が７.０であるのに対し７.９といきなり、最近の気温のようにうなぎのぼりこれはいかんと少しその正体を探ってみることにしたのです。そして目にしたのがタイトルの化学式なんです。しかし化学式がわかったところでそれは意味のないことだ。問題は、これが風が吹いても痛いといわれる痛風の原因物質であるということだ。尿酸は、ビタミンＣよりはるかに抗酸化能力があるというそのため最終的に血管に炎症を起こし痛風が発生するのだという。その痛さは、非常に激しく経験者のＩクンはせっかく身体を作り上げてきたのにこれが原因で数年間の休養を余儀なくされているという。今は、痛風にはよい薬があるとのことなので症状が現れたら飲むことにしているが喉もと過ぎればなんとやらでついつい忘れて不摂生を重ねてしまうのだという。実際、痛風快癒記念にビールを飲みにいってレバーを食ったらすぐに逆戻りなんてこともあったそうだ。なかなか、食生活改善といってもこれが一筋縄ではいかんようだ。では、なぜｄｏｉｒｏｎの場合このような事態になっているのか。それは、どうやらカロリー過摂取と水分の取りなさ過ぎにあるように思うのだ。尿酸値の上昇に寄与するのはプリン体ということで痛風の人はプリン体の多いビールをさけてプリン体のほとんどない焼酎に代えたという人がいたり泡盛がいいんだ。おれこそチーム泡盛だ。なんていう輩がいたりするようだが、どうやら最近の見解ではプリン体の少ない食品を摂るというより、カロリーと水分の摂取量に大きく左右されるんだということがわかってきたとのことだ。これを、我々ランナーやトライアスリートの生活に当てはめてみるとトレーニングで思いっきり汗をかき水分も取らずに、血液が濃ゆい状態、つまりなかば脱水の状態でビールを飲み、カロリーの高い食品をせっせと摂取するというのが最悪なんだそうだ。つまり、ビールは水分補給にはならず逆に水分不足に陥る飲み物なのでそこへ、尿酸生成の物質を大量に摂取することで痛風が起こるのだそうだ。いったん、症状が出るともっとも効き目のある薬があの、飲み薬で最強といわれるボルタレンだと。これに関しては、先日の落車事件以来十分ストックがあるので心配はないのだが要は、症状が出るまでに尿酸値を下げることである。ｄｏｉｒｏｎが取り組んだのはまず、晩酌のビールはやめることだ。ていうか、晩酌そのものを週に３日くらいは作ることにした。ビールを飲まないと食欲もなくなるので減量にもなるし何より、ブログ製作が眠くなくってよろしい。ビールを飲むのは飲み会のときだけにした。次に取り組んだのはトレのときも常に水分を意識して補給しながらおこなうことだ。体を水分で満たしておくことは大切なことなんだな。不整脈に悩み腰痛に苛まれバイクで転倒。もうこれ以上身体の都合でトレーニングを乱したくないという一心で脱尿酸、避痛風を目標に頑張っているｄｏｉｒｏｎだ。それにしても生ビール一杯で結構酔ってしまうｄｏｉｒｏｎなのにこんな目にあうのは割に合わんぞ。ビールに限って言えば化け物のように飲む友達は周りにもいっぱいいるのになあ。やはり、カロリーの摂りすぎなのかなあ。ひと月頑張ってまた尿酸値を測ってみようかなって思っているのだ〜 今日で、六月が終わる。 施設４０５０−７８６６−６０６９２０１０年７月５日NEW!!発展スタミナコーチ室公式サイト 作ってみた！ 貰う人はコメしてね！ 無断なしで！ 一部だけだけど、Ｙｏｕｔｕｂｅで聴いてみただべよ！！プロのボイスサンプル！！ Ｙｏｕｔｕｂｅ、強ぇーっ！ はぁー…。 ほぉー…。 へぇーっ！！ オイラ、今まで、名前言って、原稿を並べてただけって感じだったのね。 何か、名前言って、自... [[attached(1,center)]] 水溜りにも秋の風情 にほんブログ村 写真ブログ よろしければ、ポちっとな！       昨日の夕方のテレビ 見ましたか・・？     緑の 涼しいアジサイ が アジサイ花 の 病気 だって！！       数年後 には 枯れてしま... 宝塚の激ウマ蕎麦屋 かなってないことも　まだ　たぁくさんありはしますが 押し付けてるのかよ？と憤りが止まらない！…私は今迄初めての育児に、ずっと結婚迄実家暮らしだったから、食事作りも慣れず、洗濯に掃除買い物も一から修業の身で、脇目触らずに頑張って来たのに、パパはそんな私に気付く事無く自分の事しか考えてない... どうもなんと二日連続の更新です 中の人かわってませんからね？ とまぁ・・・ハロウィンなんで魔女ってことでマリサかこーっておもったけど あきた・・・・ てなわけでラフてきとう べたでGO!! あんましきにしないでください ◆ 健康は幸福であり財産